EMS-TRAINING
Was ist EMS-Training?
Effektiv. Zeitsparend. Individuell
EMS-TRAINING VERSTEHEN
EMS (Elektromuskelstimulation) ist eine innovative Trainingsmethode, bei der deine Muskeln durch gezielte elektrische Impulse zusätzlich aktiviert werden. Diese Impulse verstärken die natürliche Muskelanspannung während der Übungen und sorgen dafür, dass deutlich mehr Muskelfasern gleichzeitig arbeiten.
Das Besondere: Beim EMS-Training werden nicht nur die oberflächlichen Muskeln, sondern auch die tieferliegenden Muskelgruppen erreicht – genau die, die für Haltung, Stabilität und Rückengesundheit entscheidend sein können.
Dadurch entsteht ein sehr effektives Ganzkörpertraining, das auf hohe Trainingseffizienz bei geringem Zeitaufwand ausgelegt ist.
SO FUNKTIONIERT EMS
Einfach. Sicher. Effektiv
Spezielle Weste
Du trägst eine Weste mit integrierten Elektroden.
Gezielte Impulse
Kontrollierte Impulse aktivieren deine Muskulatur zusätzlich.
Einfache Übungen
Währenddessen führst Du einfache Übungen aus.
Individuelle Intensität
Die Intensität wird individuell angepasst – so trainierst du immer auf deinem persönlichen Level.
DEINE VORTEILE
Effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten
Nur 20 Minuten pro Einheit
Aktiviert bis zu 90 % der Muskulatur gleichzeitig
Persönliche Betreuung
Gelenkschonendes Training
Verbessert Haltung & Tiefenmuskulatur
Effektiv für Muskelaufbau & Fettabbau
FÜR WEN IST EMS GEEIGNET?
EMS ist für nahezu jedes Fitnesslevel geeignet:
Berufstätige
emsig, mit wenig Zeit
Menschen
mit Rücken- oder Nackenproblemen
Einsteiger
ohne Trainingserfahrung
Fortgeschrittene
zur Leistungssteigerung
SICHER & BETREUT
Deine Sicherheit steht bei uns an erster Stelle
- Individuelle Einstellung der Intensität
- Permanente Betreuung durch Trainer
- Auf deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt
EMS-Training ist sicher, wenn es korrekt durchgeführt wird – deshalb trainierst du bei uns immer unter professioneller Anleitung.
Starte jetzt dein effizientes Training!
Nur 20 Minuten pro Woche können ausreichen, um deinen Körper zu verändern.